剧情介绍
《正念十分钟》是正念生活方式的践行者和倡导者戈尔迪·霍恩的倾情之作。讲师将科学知识与实用的方法相结合，通过有趣而富含教益的叙述，帮助学习者学习新的生活方式，了解思维模式及各种行为的驱动力，以健康的方式来应对压力，帮助改善人际关系，提升幸福感。
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